Pensamientos e ideas sobre uno mismo y el día a día. Recomendaciones y opiniones para el crecimiento personal y social.
Recomendaciones de libros y otros medios. Más en www.esteinstante.es
En este instante...
Aquí y ahora. Esperamos que esta página sea enriquecedora para ti, para esos momentos de búsqueda de tranquilidad, de búsqueda de paz, de meditación o de búsqueda...de ese libro o de esa herramienta perfecta para hoy, que hará que te sientas un poco mejor cada día...
En resumen, el objetivo más pretencioso de este Proyecto, el Proyecto Este Instante, es mejorar la vida de nuestros lectores/as y acompañantes de camino...!
... Y para mejorar la vida...en esta página recojo pedacitos de mi realidad que alimentan a mi alma, y quizás son alimento para cualquier ser humano... Si quieres ver todos los textos (herramientas...!), mira un poco más abajo, en "Más para leer". Gracias por llegar a este espacio!!! Love and Light!!!
Las chicas del Método Silva me han enviado este genial texto...y es tan aplicable a las herramientas para el Bienestar que hacemos en el Proyecto Este Instante, que os animo a leer y a venir a cualquiera de las actividades que organizamos en el Proyecto Este Instante
Dicen...:
La Paz empieza por uno.
Si uno no puede lograrla internamente,
dificilmente puedas con algo externo.
Pero ... ¿cómo hacerlo? ¿Por donde empezar?
Podríamos decir que un ser humano es la suma del cuerpo,
la mente y el espíritu, que juntos crean una persona única
e irrepetible ... tu :)
Para poder vivir una vida en armonia necesitamos equilibrar estos tres componentes.
No podemos estar en paz si nos sentimos tranquilos pero
nuestro cuerpo está enfermo, o si nos sentimos con energía
pero nuestra mente está dispersa y agitada.
La clave está en.. ARMONIZARNOS completamente.
A lo largo de estos dias voy a compartirte algunos
consejos y ejercicios para hacerlo.
Hoy vamos a empezar por Armonizar TU CUERPO...
Lo bueno de estas claves es que no solo son MUY SENCILLAS
de aplicar sino que son TREMENDAMENTE PODEROSAS...
¿Comenzamos?
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4 CLAVES para ARMONIZAR TU CUERPO
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1. Relajate
El estado de tu cuerpo se refleja en el estado de tu mente.
Si tu cuerpo está tenso, es probable que tengas una mente
tensa también.
Aprender a relajar tu cuerpo es CLAVE para poder relajar
tu mente y tu espíritu.
Si no has probado todavia con ningún método de meditación,
puedes empezar con un ejercicio muy simple, el objetivo
es sentir tu cuerpo suelto y relajado.
Empieza sentandote y cerrando tus ojos.
Recorre tu cuerpo parte a parte y tensa y relaja cada parte.
(Empieza desde tus pies y termina en tu cabeza).
Primero concentrate en tensar esa area y,
luego, deja ir esa tensión y relaja.
Acompaña este ejercicio con una respiración relajada
y profunda, notarás muchísimo la diferencia.
2. Respira
Otro excelente ejercicio para relajar
y aliviar tensiones es... Respirar.
Es importante trabajar la respiración
ya que nos ayuda para entrar a estados profundos de relajación
y lo bueno es que es algo muy fácil y simple de hacer.
La idea es que te encuentres en un lugar tranquilo o
al menos que sepas que no te van a interrumpir por 5 o 10 minutos.
Entonces, respira profundo, y a medida que llenas tu pecho de aire,
piensa en sentirte bien, en sentirte en paz...
Puedes hasta repetir una de nuestras afirmaciones clásicas, "mejor y mejor"
Manten la respiración por 1 o 2 segundos y cuando exhales, relajate,
siente como todas las tensiones se dispersan en tu cuerpo, dejalas ir
con cada exhalación.
Repite todas las veces que quieras.
3. Sonrie
Cada vez que te ries o sonries algo "mágico" pasa.
No solo la composición química de tu cuerpo cambia, haciendote
sentir mejor y más alegre sino que además se expande por tu mente,
tu espíritu y más allá.
Nunca subestimes el enorme poder de una SONRISA.
Te aseguro, aunque creas que es imposible, que donde te encuentres
siempre hay algún motivo por el que sonreír.
Y si eres de aquellos que realmente está siempre viendo lo "malo"
que ocurre a tu alrededor, te invito a cambiar de perspectiva,
a no fruncir el ceño sino a, sólo por hoy, sonreír.
Pronto te darás cuenta que la paz llega más rápido si sonries.
4. Medita
Si todavia no has empezado a meditar, debo decirte
que te estás perdiendo una actividad muy importante que puede
cambiar tu vida.
Meditar tan solo 10 minutos diarios puede generar un ENORME impacto
en todas las áreas de tu vida.
Especialmente para aquellos que sienten que "tienen
mucho en la mente" o que "los pensamientos te volverán loco".
El camino del silencio y la paz empieza meditando.
Recuerda que tu vida no cambia cuando algo pasa,
cambia cuando TU decides cambiar.
Empieza con estos 4 pasos y sigue atento a más
consejos y ejercicios para armonizar tu mente y tu espíritu.
¡Que sigas Mejor y Mejor!
Laura y el Equipo Silva
PD: Hoy leí algo que me encantó..
"Las respuestas que busco solo están dentro de mí,
espero mi bien y lo reclamo ahora, Vivo en paz con toda la humanidad"
Este es un texto que nace del corazón de Mammitah, una gran persona y canalizadora, que expresa lo que el Ser Humano como Uno ya está percibiendo: lee y disfruta... Y al final te propongo un vídeo que te va a permitir llegar más profundo en ti. Ánimo en tu camino, si estás aquí, leyendo estas letras, vas bien! Esto Es Una Señal.
El texto (gracias Mammitah!!):
Yo personalmente, Mammitah....
Por favor dejemos de seguir buscando fuera de nosotros la ilusión y el sueño.
Todos los canales del Mundo no somos mas que personas como las demás, pero es verdad que algunos como avanzadilla de lo que nos espera, somos conscientes del verdadero lenguaje y de la única forma de comunicación autentica que no puede ser manipulada ni por nosotros mismos ni entre nosotros.
Nuestra única misión debería ser acompañaros a los que creéis que no sois capaces de conectar con vuestro infinito interior, donde está todo hasta que tengáis vuestra propia experiencia.
Yo os invito a hacer un viaje constante dentro de vosotros, a aquel lugar profundo donde hay silencio y que a la vez surge como una voz en la conciencia infinita toda la información válida, y esto es mediante la meditación, preparada con disciplina por medio de la oración, respiración, invocación a la lUZ e intención de entrar en el centro de vuestro SER, allí podemos reflexionar y aprender de verdad. Pidamos un Guía interior para asegurar este proceso.
Podemos ESCUCHAR y comprender de VERDAD si el mensaje que oímos en cualquier otra persona es autentico aunque no sea completo sólo si lo llevamos a este espacio interior.
Todo es mucho mas sencillo de lo que lo estamos haciendo, seguimos a iconos nuevos, a lideres espirituales con una nueva imagen que nos informan de una especie de GUERRA DE LAS GALAXIAS, y me incluyo en algún aspecto cuando en algunas ocasiones veo en mi interior todos los mundos que ya existen y que serán nuestros vecinos, hermanos cósmiscos etc. la intención es buena ...pero es autentica? solo puedes saberlo si te permites sentir tu resonancia con todo lo que escuchas, ves y experimentas.
Los mensajes no deberían ser mas claros? no tan solo en sus conceptos o datos si no en la energía que llega y donde se haya la claridad....Sí, lo sabes...en tu propio corazón, en tu propio interior.
Nos esperan tiempos maravillosos previos a tiempos muy emocionales y es verdad que algo oscuros porque sencillamente, estamos abandonando el estado mental-emocional-negativo y primario y entramos en un nivel de inteligencia de estado mental-superior que nos lleva a la consciencia absoluta y constante de la CONCIENCIA DIVINA que habita desde siempre en nosotros.
Estamos despertando y eso es molesto y extraño a nuestra pequeña percepción, pero a la vez es lo NATURAL.
POR FAVOR..., solo escuchad desde vuestro corazón y ÉL, en su palpito de toda la vida, palpito que todo el mundo tiene, nos dirá la verdad y podremos compartir la sabiduría adquirida de primera mano, entonces dejaremos de extasiarnos hasta le ceguera de todo lo que está de moda, todo lo que seguimos de nuevo incluso en el campo espiritual. Es una constante que se da en la humanidad, esta constante es una forma de miedo o de inseguridad en un futuro próximo, así que de nuevo por temor a no saber o no entender, nos es mas facil seguir lo que viene de fuera que lo que viene de dentro.
Es bueno escuchar al sabio y al que nos aporta conocimiento, pero nos hace mas libres tener una mirada desde nuestro propio interior.
Al mismo tiempo es un honor y un regalo, compartir lo que nos llega en nuestro propio canal interior, además es un servicio a la comunidad y esto requiere realizar o todo este esfuerzo para aportar la mayor honestidad y humildad y colaborar en el DISCERNIMIENTO que ahora nos toca vivir.
Un abrazo desde mi espíritu y mi persona.
Mammitah.
(Canal Espiritual-Maestra Reiki- Sanación con luz espiritual y Oración) - facilitadora Constelación Familiar. FACEBOOK:Mammitah
El vídeo (deseo que os agrade a todos, canal incluida :)
En caso de niños hiperactivos, la misma frecuencia de luz descoloca a los padres.. Incluso en situaciones extremas, esta energía trasnforma toda acción en cambios. Por eso en estructuras sociales y familiares, tales niños son considerados como seres fuera de control. Viéndolo desde otra óptica que no sea social ni familiar, cada esencia índigo cambia patrones cristalizados del medio, rompiedo estructuras preestablecidas o cualquier impedimento que no permita que esta energía circule sin nada que esté bloqueándola. El niño, con su energía personal y, por supuesto, de forma no racional, comienza a replantear en su entorno códigos porpios de luz, que sus padres no pueden descifrar, no permitiendo discernir qué deben hacer.
Ante esta situación, los responsabes de un Niño Indigo deben conectarse con el ser que tienen al lado y establecer un diálogo abierto, no esquivando la responsabilidad con: "estoy ocupado", "no puedo", "mi hijo es demasiado pequeño para razonar con él", "más tarde", "dialogar con mi hijo sobre su educación? donde se ha visto eso? es una locura", etc. Esta desestabilidad en el clan familiar produce un desorden de conducta, tomando sus propias reglas que son claras, sin ninguna estructura de por medio.
Estos niños, son en esencia maestros que instruirán a sus padres, si ellos son capaces de ser humildes, abiertos y comunicativos, pero sobre todo estos niños son guardianes del orden, muy humanos en sus decisiones.
No tolerarán el engaño, ya que el rayo de la verdad absoluta viene incorporado en ellos. Sólo si en un núcleo familiar esta acción de mentir es moneda corriente, será activado este patrón, descolocándolo de su sabiduría interior.
Cada patrón negativo que se intensifique en etapas del crecimiento o formación de su entorno emotivo produce modificaciones en sus ritmos terrestres, provocando en él cambios que lo desencajarán de ese orden cósmico.
(Es importante permanecer abiertos para comprender, que estos niños y cualquiera están en contacto directo con sus cuerpos mucho más que los adultos, porque precisamente se relacionan con el mundo a través de él. Por eso no es conveniente obligar a un pequeño a hacer cosas que no desea. Los niños, sienten sus cuerpos, sus ritmos interiores, no hay que darle de comer, solo porque sea la hora que hemos estabecido para eso... Hay que alimentarlo cuando el niño tenga hambre. Si no se le estará en señando a desconectarse de su cuerpo y de su ritmo interior, que son de las mejores herramientas con las que se puede contar para afrontar la vida. Lo mismo con los ciclo de sueños etc, etc.
El error está en suponer que los niños son inconscientes.. ninguno lo es y mucho menos un índigo o un cristal, que normalmente con cinco años ya es más abierto, mas inteligente y sensitivo que sus padres. Otra cosa es que el entorno, permita que el niño exprese estas cualidades, pero estar conectados sí que están. En cada caso de niño Indigo -ya que cada niño sea índigo o no, es un maravilloso y único ser humano con un gran potencial por desarrollar y debe ser educado en fortaecimiento y maduración de sociabilidad, amor, humanidad, respeto de su propia evolución- cada uno es un ser individual que recibe un estímulo que le será propio, induciéndolo a un camino de evolución en su misión específica.
En el nivel de videncia, he podido comprobar que en estos chicos, a la atura del esternón, existe una glándula, como una naranja de grande, que está desarrollada. Energéticamente, tiene a forma de un cristal tetraédrico con facetas y su color es de un blanco iridiscente a un dorado muy fuerte. En muchos adultos, esta gándua se encuentra boqueada y, al atrofiarse, se va quedando inactiva, sin luz ni brillo, como una mariposa plegada e inerte. Es una glándula muy relacionada con el sistema inmune.
La energía índigo que emana de una familia que propicia el cambio, activa la liberación del karma. De ahí las mútiples fricciones que los padres tienen con estos niños. Estos seres, elevan la vibración y, al conectar esa energía en el ámbito familiar, comienza una depuración de patrones negativos. La fricción suele activarse en niveles muy bajos de consciencia donde tienen que trascender muchas situaciones a la vez, recreando el conflicto, ofreciendo la posibilidad de que pueda ser sanado, depurado y trasnmutado, ya que estos niños, son trasmutadores naturales.
Texto escrito por Mario Sanchez, canalizador y sanador.
Extraido del libro "Niños indigos y cristal, preguntas y respuestas" ed Kier. escrito junto con Nina Llinares y Oswado Rocha.
Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos
están continuamente configurando nuestro mundo y nuestras experiencias. Muchos
tenemos el viejo hábito de pensar negativamente, y no nos damos cuenta del
daño que nos hacemos a nosotros mismos. Sin embargo, nunca estamos estancados,
porque siempre podemos cambiar nuestra manera de pensar. Cuando aprendemos a
elegir constantemente pensamientos positivos, los viejos y negativos se disuelven
y desaparecen.
Así pues, mientras lees los poderosos pensamientos siguientes,
permite que esas afirmaciones e ideas te inunden la conciencia. Tu inconsciente
va a elegir los pensamientos que son importantes para ti en este momento. Estos
conceptos son como fertilizantes para la tierra de tu mente. Al absorberlos a
medida que los vas repitiendo enriqueces lentamente la base de tu jardín de la
vida. Cualquier cosa que plantes crecerá en abundancia. Te veo como una persona
sana y vibrante, rodeada de una belleza exquisita, teniendo una vida de amor y
prosperidad, llena de alegría y risas. Estás en un maravilloso camino de cambio
y crecimiento. Disfruta de tu viaje.
1Estoy en proceso de curación
Tu cuerpo sabe sanarse a si mismo. Quita la basura negativa
que lo estorba y ámalo. Proporciónale alimentos y bebidasnutritivos.Mímalo. Respétalo. Créate una
atmósfera de salud y bienestar. Permítete sanar.
Mi disposición a perdonar inicia mi proceso de curación-
Permito que el amor de mi corazón me bañe, me limpie y cure todas las partes de
mi cuerpo. Sé que merezco sanar.
2Confío
en mi sabiduría interior
Hay un lugar dentro de cada uno de nosotros que está
totalmente conectado con la infinita sabiduría del Universo. En este lugar
están todas las respuestas a todas las preguntas que podemos plantearnos.
Aprende a confiar en tu yo interior.
Mientras me ocupo de mis asuntos cotidianos, escucho a mi
guía. Mi intuición esíá de mi parte, me acompaña siempre. Sé que estará ahí en
todo momento. Estoy a salvo.
3Me
dispongo a perdonar
Si nos quedamos en unaprisiónde rencor justiciero, no podremos
ser libres. Aunque no sepamos cómo perdonar,podemos estar dispuestos a hacerlo. El
Universo responderá a nuestra disposición y nos ayudará a encontrar la manera.
Perdonarme y perdonar a los demás me libera del pasado. El
perdón es la respuesta a casi todos los problemas. Es un regalo que me hago.
Me perdono y me dejo en libertad.
4 Todo lo que hago me satisface
profundamente
Nunca vamos a tener la oportunidad de volver a vivir este
día, de modo que hemos de saborear todos y cada uno de los momentos. Hay
riqueza y plenitud en todo lo que hacemos.
Cada momento del día tiene algo especial para mí, mientras
sigo mis instintos superiores y escucho a mi corazón. Estoy en paz con mi mundo
y con mis asuntos.
5 Confío en el proceso de la Vida
Estamos aprendiendo cómo funciona la Vida. Es como aprender a
utilizar el ordenador. Cuando compramos nuestro primer ordenador, aprendemos
los procesos básicos: cómo se enciende, cómo se apaga, cómo se inicia y cómo se
termina un documento, cómo se imprime. Y nos quedamos admirados de las
maravillas que hace el ordenador. Sin embargo, vemos que es mucho más lo que
puede hacer cuando aprendemos más cosas sobre su funcionamiento- Lo mismo
ocurre con la Vida.
Cuanto más aprendemos de su funcionamiento, mas maravillas
realiza para nosotros.La vida tiene un ritmo y un
flujo, y yo formo parte de ella. La vida me sustenta y me proporciona sólo
experiencias buenas y positivas. Sé que el proceso de la Vida me procura mi mayor
bien.
6 Tengo el espacio vital perfecto
Nuestra casa es siempre una imagen exterior de nuestro
actual estado de conciencia. Si odiamos el lugar donde vivimos, no importa a
dónde nos mudemos, porque acabaremos odiando esa casa también. Bendice tu
vivienda actual con amor. Agradécele que provea a tus necesidades. Dile que te
vas a mudar y que otras personas maravillosas van a venir a ocupar tu lugar
Deja amor cuando te marches y sentirás el amor en tu nueva casa. Antes de
encontrar el lugar donde vivo ahora, decidí que deseaba comprar una casa a
personas que amaran. Desde luego, eso es exactamente lo que encontré. Mi casa
esta llena de vibraciones de amor.
Me veo viviendo en una casa preciosa. Satisface todas mis
necesidades y deseos. Está situada en un lugar hermoso y tiene un precio que
puedo pagar fácilmente.
7 Puedo liberar el pasado y perdonar a
todo el mundo
Tai vez no queramos olvidar viejos agravios, pero a/errarnos
a ellos nos mantiene estancados. Cuando dejo atrás mi pasado, mi momento
presente se vuelve más rico y pleno.
Me libero y libero a todas las personas de mi vida de los
agravios del pasado. Son libres y yo también lo soy para vivir nuevas y
magníficas experiencias.
8El poder está siempre en el momento
presente
Aunque haga mucho tiempo que tenemos un problema, siempre
podemos comenzar a cambiar en este momento. Porque cuando cambiamos nuestra
manera de pensar, también cambia nuestra Vida.
El pasado ha pasado y se ha acabado, y no tiene ningún poder
sobre mí. Puedo comenzar a ser Ubre en este momento. Los pensamientos de hoy
crean mi futuro. Estoy al mando; recupero mi poder. Estoy a salvo y soy libre.
9Estoy a salvo, sólo es un cambio
Lo que creemos se convierte en realidad. Cuanto más
confiamos en la vida, mas nos apoya.
Cruzo todos los puentes con alegría y soltura. Lo «viejo» se
convierte en experiencias nuevas y maravillosas. Mi Vida mejora
constantemente.
10Me dispongo a cambiar
Todos deseamos que la Vida y los demás cambien. Pero nada va a cambiar
en nuestro mundo mientras no estemos dispuestos a hacer cambios en nosotros
mismos. Muchas veces nos a/erramos con fuerza a hábitos y creencias que ya no
nos sirven de modo positivo.
Me dispongo a dejar marchar las viejas creencias negativas.
Sólo son pensamientos que me estorban. Mis nuevos pensamientos son positivos y
satisfactorios.
11Essólo un pensamiento, y los
pensamientos se pueden cambiar
Las posibilidades más terribles que nos podemosimaginar sóloson pensamientos. Con facilidad
podemos negarnos aasustarnosde esa manera. Nuestrospensamientos hande ser nuestros mejores amigos,
pensamientos que nos configuren nuestro mundo de manerapositiva. Pensamientos
consoladores, agradables, amorosos, amistosos, pensamientos risueños.
Pensamientos sabiose
inspirados.
Ningún pensamiento del pasado me limita. Elijo con atención
mis pensamientos. Constantemente tengo nuevas intuiciones y nuevas maneras de
ver mi mundo. Me dispongo a cambiar y crecer.
12Cada pensamiento que tengo está
creando mí futuro
Siempre soy consciente de mis pensamientos. Soy como un
pastor de un rebano de ovejas; si una se despista y se va por sucuenta, con amorlahago volver con iosdemás. Si advierto en mi menteun pensamiento poco compasivo,
nadaamable, rápidamente lo
reemplazo por uno compasivo y amable. El Universosiempre escucha mis pensamientosy responde a ellos, y yo losmantengo
tan limpiosy claros comopuedo.
El Universo apoya todos y cada uno de los pensamientos que
elijo tener y creer. En cuanto a lo que puedo pensar, mis opciones son ilimitadas.
Elijo el equilibrio, la armonía y la paz, y los expreso en mi vida.
13Nadie es culpable
Sinos ponemos en la pielde otra persona, comprendemos por
quése comportade la manera como lo hace. Todos
hemos sidohermososbebés, totalmente abiertos, con
confianza en la Vida,mucha autoestimay una sensación de valía personal.
Si no somos así ahora, es porque en algún lugar delcamino alguien nos enseñó a serde otramanera. Podemosdesaprender lanegatividad.
Dejo marchar la necesidad de culpar a los demás y de
culparme a mí. Todos hacemos lo mejor que podemos con el entendimiento, el
conocimiento y percepción que tenemos.
14Dejo
marchar todas las expectativas
Si no leñemos expectativas concretas no podemos tener
decepciones. Si nos amamosysabemosque sólo nos esperan cosasbuenas, no importaqué venga, porque será bueno y
gratificante.
Fluyo con la
Vida, libre y amorosamente. Me amo. Sé que en cada recodo del
camino sólo me espera lo bueno.
15Veo
los cosos conclaridad
La mala disposición a «ver» ciertos aspectos de nuestra vida
puedenublarnos la vista. Suele
seruna forma de protegemos.
Los ópticos hacen poco para curar losproblemasde lavista; sólorecetan lentes cada vez con masaumentos.La malaaumentación también contribuye a
empeorar la visión.
Dejo marchar todas las cosas de mi pasado que
me nublan la vista. Veo la perfección de toda la Vida. Perdono de
buena gana; envío amor hacia mi vista y veo las cosas con comprensión y
compasión. Mi clara percepción interior se refleja en mi vista.
16Estoy asalvoen
elUniversoy la Vida me ama y me apoya
Llevo esta afirmación en mi monedero. Siempre que saco
dinero de él leo: «Estoy a salvo en el Universo, y la Vida me ama y me apoya». Es
un buen recordatorio de lo que es verdaderamente importante en mi Vida.
Inspiro la plenitud y riqueza de la Vida. Con alegría
observo cómo la Vida
me apoya abundantemente y me proporciona más bienes de los que puedo imaginar.
17MiVida es un espejo
Todas las personas de mi Vida son reflejos de una parte de
mí. Los seres que amo reflejan mis aspectos amorosos. Las personas que me caen
mal reflejan esas partes mías que necesitan curación. Todas las experiencias de
la Vida son
oportunidades para crecer y sanar.
Las personas de mi Vida son verdaderos reflejos míos, y me
brindan la oportunidad de crecer y cambiar.
18Equilibro
mi parte masculina y mi parte femenina
Todos tenemos una partemasculina yotra femenina. Cuando están
equilibradas, estamos sanos y completos, Elhombre
totalmente macho noestá conectado
consuladointuitivo. Y una mujerdébil yfrágil no expresa sulado fuerte e inteligente. Todosnecesitamos ambas partes,lamasculina yla femenina.
Mi parte masculina y mi parte femenina están en perfecto
equilibrio y armonía. Estoy en paz y todo está bien.
19Lalibertad es miderechodivino
En este planeta, disponemos de una (oía! libertad de
elección. Y nuestras elecciones las hacemos en la mente. Ninguna persona,
ningúnlugar nininguna cosa puede pensar por
nosotros si no lo permitimos. Sólo uno mismo puede pensar en su mente. En
nuestra mente tenemos libertad absoluta.Lo
queelegimos pensar ycreer puede cambiarnuestras circunstancias actuales
hasta hacerlas irreconocibles.
Soy libre de tener pensamientos maravillosos. Supero las
limitaciones del pasado y penetro en la libertad. Me estoy convirtiendo en
todo aquello para lo cual se me creó.
20Dejo marchar todos losmiedosy
dudas
Losmiedosy las dudas sólo sonmecanismosde retraso que nosimpiden tener lo buenoquedecimosdesear ennuestras vidas. Dejemos que se
vayan.
Ahora elijo liberarme de todos mis miedos y dudas
destructivos. Me acepto y creo paz en mi mente y mi corazón. Soy una persona
amada y estoy a salvo.
21La SabiduríaDivinameguía
Son muchas las personas que no saben que en nuestro interior
tenemos una sabiduría que siempre estáde
nuestra parte. Noprestamos
atención a nuestra intuición _y después nos preguntamos porqué la Vida no nos funciona bien.Aprende a escuchar tu voz
interior: Sabesexactamente lo
que teconviene hacer
Durante todo el día se me guía para que tome las decisiones
correctas. La
Inteligencia Divina me guía continuamente en la consecución
de mis objetivos. Estoy a salvo.
22Amo
lavida
Todas las mañanas al despertar sé que ese día va a ser
fabuloso, un día que nunca he vivido antes y que tendrásus experiencias especiales. Me sientofeliz de vivir.
Tengo el derecho de vivir plena y libremente. Doy a la Vida exactamente lo que deseo
que la Vida me
dé a mí. Me siento feliz de vivir. ¡Amo la Vida!
23Amo
micuerpo
Meencanta vivir en mí
maravillosocuerpo. Se mehan dado para que lo use toda miVida; lo quiero y cuidoamorosamentede élMicuerpoes algo precioso para mi. Amo
todas sus partes, pordentro y
por fuera, las que veo y las que no veo, todos los órganos, glándulas,músculosy huesos, todas y cada una desus células. Mi cuerpo responde a
esta amorosaatención dándome
una salud y unavitalidad
vibrantes.
Creo paz en mi mente, y mi cuerpo la refleja con una salud
perfecta.
24Convierto
todas misexperiencias en
oportunidades
Cuando tengoalgúnproblema, y todos los tenemos,
inmediatamente digo: «Sólo algo bueno va aresultarde estasituación, que se resuelve paraelmayor biende todas las personasimplicadas.Todo está bien y estoy asalvo». Repito estaafirmación una y otra vez. Eso memantiene en calma y permitealUniverso encontrarla mejorsolución. Muchas veces me
sorprende comprobarla rapidez
con que sesoluciona el
problema,de un modo que
beneficia a todo elmundo.
Todo problema tiene una solución. Todas mis experiencias
son oportunidades para aprender y crecer. Estoy a salvo.
25Estoyen paz
En lomásprofundo de mí ser hay unmanantialinfinito de paz, semejante a un
lago demontañaprofundo ysereno. Nadie, ni ningún caos
exterior pueden tocarme cuando estoy en ese jugar En ese sitio estoy en calma,
pienso con claridad)' recibo ideas divinas. Allí estoy enpaz.
La paz y la armonía divinas me rodean y viven dentro de mí.
Siento tolerancia, comprensión, compasión y amor por todas las personas,
incluyéndome a mí.
26Soy
una persona flexible
La Vidaes una serie de cambios. Las personasrígidas e inflexibles en su manera de
pensar a menudo se rompen cuando soplan los vientos del cambio. Pero las que
soncomo el sauce se doblan
con facilidad y se adaptan a los cambios- Si nos negamos a cambiar, entonces la Vida pasará junto a nosotros
y nos quedaremos atrás. Así como un cuerpo flexible es más cómodo para vivir en
él, así también una mente flexible es más cómoda para vivir en ella.
Me abro a lo nuevo y cambiante. Cada momento me ofrece una
nueva y maravillosa oportunidad de ser más quien soy Fluyo con la Vida fácilmente y sin
esfuerzo.
27Ahora supero los miedos ylimitacionesde otras personas
No soy los miedos y limitaciones de mi madre ni los de mi
padre, ni soy tampoco mis propios miedos y limitaciones. Son sólo falsos
pensamientos que hasta ahora he llevado en mi mente. Los puedo borrar con la
misma facilidad con que limpio los cristales sucios de una ventana. Cuando la
ventana de mi mente está limpia, puedo ver con claridad los pensamientosnegativostal como son y puedo elegireliminarlos.
Es «mi» propia mente la que crea mis experiencias. Mi
capacidad paracrear lobueno en mi Vida es ilimitada.
28Soy un ser digno de amor
A muchos de nosotros se nos enseñó el amor condicional. Por
lo tanto, creemos que necesitamos ganarnos el amor. Pensamos que no somos
dignos de que nos amen si no tenemos un trabajo fabuloso, una buena relación de
pareja o un cuerpo perfecto. Esoes una tontería. No tenemosnecesidad de ganarnos el aire querespiramos; Dios nos loda porqueexistimos. De igual modo, tenemos
el derechode amar y ser
amados. Somos dignos de amor por el simplehechode existir.
No tengo por qué ganarme el amor. Merezco que me amen porque
existo. Los demás reflejan el amor que siento por mí.
29Mis
pensamientos son creativos
He aprendido a amar mis pensamientos; son mis mejores
amigos.
A todo pensamiento negativo que me venga a la mente le digo:
«¡Fuera!». Ninguna persona, ningún lugar ni ninguna cosa tiene poder sobre mí,
porque sólo yo pienso en mi mente. Yo me creo mi propia realidad y a todos los
que están en ella.
30Estoy
enpaz con mi sexualidad
Creo que en mismuchas vidas he
experimentado todos los tiposdesexualidad. He sido hombrey mujer, heterosexual yhomosexual. Aveces la sociedadha aprobado mi sexualidad, oíros
veces no. Mi sexualidad siempre ha sido una experiencia de aprendizaje,ytambién
lo es en esta vida. Pero sé que mi almano
tiene sexualidad.
Soy una persona afortunada por mi sexualidad y mi cuerpo. Mi
cuerpo es el perfecto para mí en esta vida. Me abrazo con amor, comprensión y
compasión.
31Estoy
en paz con mi edad
Para mí siempre es ahora. Si, los años se vansumandoa
medida que pasa el tiempo. Pero yo me siento tan joven como elija sentirme. Hay
personas de 20 años que son viejas, y hay personas de 90 que son jóvenes. Sé
que vine a este planeta a experimentar todas las edades y que todas son buenas.
Cada edad da paso a lasiguientecon ¡a facilidad que yo le permita.
Conservo mi mente sana y feliz, y mi cuerpo sigue su ejemplo. Estoy en paz con
la edad que tengo, y espero conilusión
mis mejores años.
Cada edad tiene sus alegrías y experiencias especiales.
Siempre estoy en la edad perfecta para el momento de la Vida en que me encuentro.
32Elpasado ya pasó
No puedo retroceder en el tiempo, excepto en lamente.Puedoelegir revivirel ayer si lo deseo. Pero eso me
roba momentos preciosos de hoy, momentos que una vez que pasan no se pueden
recuperar. De modo que dejo atrás el ayer y vuelvo toda mi atención al momento
presente. Este es mí momento especial, y lo disfruto.
Este es un nuevo día, un dfa que nunca he vivido antes. Vivo
en el Ahora y disfruto de cada momento.
33Dejo
marchar toda crítica
Las personas farisaicas y criticonas sientenmucho odiopor símismos.Debido a que se niegan a cambiar,
apuntan con un dedo acusador a todos los demás. Ven el mal en todo. Dado que
son tan criticas, se atraen cosas para criticar. Una de las decisiones más
importantes que podemos tomar es liberarnos totalmente de la crítica. Dejemos
de criticar a los demás y, sobre todo, dejemos de criticarnos a nosotros
mismos. Siempre tenemos la opción de pensar con cariño, de tener pensamientos
bondadosos, o al menos neutros. Cuantos mas pensamientos amables y cariñosos
tengamos, más bondad y amor atraeremos a nuestra Vida.
Sólo doy lo que deseo recibir. Amo y acepto a los demás, y
en todo momento recibo lo mismo a cambio.
34Estoy dispuesta a dejar marchar
Sé que cada persona tiene en su interior una guía y una
sabiduría divinas, de modo que no tengo por qué dirigirle la vida a nadie. No
estoy aquí para controlar a los demás, sino para sanar mi Vida. Las personas
entran en mi Vida en el momento adecuado, compartimos e! tiempo que estamos
destinadas a pasar juntas, y después, en el momento adecuado, se marchan. Las
dejo marchar con amor.
Libero a los demás para que experimenten lo que tenga
sentido para ellos, y soy libre de crearme aquello que tiene sentido para mí.
35Veo a mis padres como niños
pequeños que necesitan amor
Cuando tenemos problemas con nuestros padres, muchas veces
olvidamos que ellos también fueron bebés inocentes. ¿Quién les enseñó a hacer
daño? ¿Cómo podemos ayudarlos a curar su dolor? Todos necesitamos amor y
curación.Siento compasión por la
infancia de mis padres. Sé que yo los escogí porque eran perfectos para lo que
tenía que aprender. Los perdono y los libero, y así me libero yo.
36Mi casa es un refugio de paz
Las casas que son amados _y apreciadas irradian ese amor.
Aunque vayas a vivir poco tiempo en un lugar, procura poner amor en todas las
habitaciones. Si tienes garaje, pon amor en ¿I también y tenia limpio y
ordenado. Cuelga un cuadro o coloca algún otro objeto hermoso en él, de modo
que tan pronto como llegues a casa, te reciba la belleza.
Bendigo mi casa con amor. Pongo amor en cada rincón y mi
casa responde amorosamente con calidez y comodidad. Estoy en paz.
37Cuando digo «Sí» a la Vida, la Vida me dice «Sí» a mi
La Vidasiempre te ha dicho «Si», incluso cuando te creabas
experiencias negativas. Ahora que conoces esta ley de la Vida, puedes elegir crearte
un futuro positivo.
La Vidarefleja todos mis pensamientos. Cuando son positivos, la Vida sólo me brinda
experiencias positivas.
38Hay abundancia para todos,
incluyéndome a mí
Hay tal cantidad de alimentos en el planeta que podríamos
alimentarnos todos. Sí, hay personas que se mueren de hambre, pero no es la
falta de alimentos sino la falta de amor lo que permite que esto ocurra. Hay
muchísimo dinero y riqueza en el mundo, más de lo que nosimaginamos. Sitodo se distribuyera
equitativamente, más o menos en un mes, los que tenían dinero tendrían mas y
los que eran pobres ahoravolverían
a serlo. Porque lariqueza
tiene que ver con laconcienciay la sensación de merecimiento. Hay
miles demillones de personas
en este planeta, _y sin embargo hay personas que dicenque están solas. Si no tendemos la
mano, el amor no nos podrá encontrar. Así pues, cuando afirmo mi valía ymerecimiento, loque necesito viene a mí en elmomentoy el lugar perfectos.
El Océano de la
Vida es generoso con su abundancia. Todas mis necesidades y
deseos son satisfechos antes de que lo pida. Mi bien me viene de todas panes, de
todas las personas y de todas las cosas.
39Todo
está bien en mi mundo
MÍ Vidasiempre ha funcionado
perfectamente, sóloque yo no
lo sabia.Nosabía que todos losacontecimientos negativos de mi
mundo sedebían a que la Vida reflejaba mis creencias.
Ahora que lo sé, puedo programar conscientemente mis procesos de pensamiento
para tener una Vida que funcione bien en todos los aspectos.
Todo funciona bien en mi Vida, ahora y siempre.
40Mitrabajo es profundamente
satisfactorio
Cuando aprendemos a amar lo que hacemos, la Vida se encarga deque siempre tengamos ocupaciones
interesantes y creativas.Cuando
estamospreparados mental y
emocionalmente para d siguiente paso en la Vida, la
Vida nos mueve a darlo. Hoy dale a la Vida lo mejor de ti.
Hago lo que me gusta y me gusta lo que hago. Sé que siempre
estoy trabajando en el lugar que me conviene y con las personas adecuadas, y
que aprendo todas las valiosas lecciones que mi alma necesita aprender.
41 La Vidame
apoya
Cuando cumples las leyes de la Vida, la Vida te apoya en abundancia.
La vida me creó para que llegara a la plenitud. Confío en la Vida, y la Vida está siempre conmigo en
todo lugar y momento. Estoy a salvo.
42 Mi futuro esmagnífico
Nuestro futuro está siempre presente en nuestros pensamientos
actuales. Lo que pensamos y decimos en este momento está creando nuestro
futuro. Así pues, ten magníficos pensamientos y tendrás un futuro magnifico.
Vivo en el amor, la luz y la alegría sin límites. Todo está
bien en mi mundo.
43Abro nuevas puertas a la Vida
En el corredor de la
Vida hay puertas por todos lados-Cada una conduce a una nueva
experiencia. Cuanto más elimino de mi mente los pensamientos negativos, más
puertas encuentro que conducen solamente a experiencias, positivas. Mi claridad
de pensamiento me brinda lo mejor que ofrece la Vida.
Disfruto de lo que tengo y sé que siempre me aguardan nuevas
experiencias. Las recibo con los brazos abiertos. Confío en que la Vida es maravillosa.
44Afirmo mi poder y con amor me creo
mi realidad
Nadie lo puede hacer por ti; sólo tú puedes hacer
declaraciones en tu mente. Si cedes tu poder a otros, te quedas sin él. Cuando
afirmas tu poder, es tuyo. Úsalo juiciosamente.
Pido más entendimiento para configurar con conocimiento y
amor mi mundo y mis experiencias.
45 Ahora me creo un maravilloso nuevo
trabajo
Bendice con amor tu trabajo actual, y libéralo con amor para
la siguiente persona que ocupe tu lugar, sabiendo que estás entrando en un
nuevo nivel de la Vida.
Mantén claras y positivas tus afirmaciones para el nuevo
puesto. Has de saber que te mereces lo mejor.
Me abro totalmente para recibir un puesto nuevo y
maravilloso, en el que pueda usar mis talentos y mi creatividad trabajando con
y para personas que quiero, en un sitio fabuloso y teniendo buenos ingresos.
46 Todolo
que toco esun éxito
Siempre podemos escoger entre una mentalidad de pobreza y
una mentalidad de prosperidad. Cuando tenemos pensamientos de carencia y
limitación, entonces eso es lo que experimentamos. No hay manera de ser
prósperos si nuestros pensamientos son de pobreza. Para triunfar es necesario
tener constantemente pensamientos de prosperidad y abundancia.
Ahora me creo una nueva conciencia de éxito. Sé que puedo
tener tanto éxito como quiera. Entro en e! Círculo de los Triunfadores. En
todas partes se me ofrecen excelentes oportunidades. Atraigo todo tipo de
prosperidad.
47Me abro para recibir nuevas vías de
ingresos
Cuando nos abrimos, la Vida encuentra maneras de proporcionamos
ingresos. Cuando sabemos y afirmamos que nos merecemos todo lo bueno, la fuente
única e infinita abre nuevos canales. Muchas veces limitamos nuestro bien al
creer en ingresos fijos y otras ideas cerradas. Al abrir nuestra conciencia,
abrimos los bancos del cielo.
Ahora recibo mi bien de fuentes esperadas e inesperadas.
Soy un ser ilimitado que recibe su bien de una fuente ilimitada y de maneras
ilimitadas. Recibo bendiciones que superan mis más acariciados sueños.
48Me merezco lo mejor y ahora lo
acepto
Lo único que nos impide tener lo bueno en nuestra Vida es
que creemos que no nos lo merecemos. En algún momento de. la infancia
aprendimos que no nos merecíamos algo, y nos lo creímos. Ahora es el momento de
dejar marchar esa creencia.
Mental y emocionalmente tengo lo necesario para gozar de una
Vida próspera y llena de amor. Por el simple hecho de haber nacido, me merezco
todo lo bueno. Reclamo y afirmo mi bien.
49La Vidaes
fácil y sencilla
Las leyes de la
Vida son simples, demasiado para muchas personas que desean
esforzarse y complicar las cosas. Lo que damos nos llega de vuelta. Lo que
creemos de nosotros mismos y de la
Vida se convierte en realidad. Es así de sencillo.
Todo lo que necesito saber en cualquier momento dado se me
revela. Confío en mí y en la
Vida. Todo está bien.
50Soy totalmente capaz en todas las
situaciones
Has de saber que eres muchísimo más de lo que piensas. Gozas
de la protección divina. Estas en conexión con la sabiduría infinita- Jamás
estas solo o sola. Tienes todo lo que necesitas. Evidentemente eres una persona
capaz en todas las situaciones.
Formo una unidad con el poder y la sabiduría del Universo.
Reclamo y afirmo ese poder y me resulta fácil defenderme y hacerme valer.
51Escucho con amor los mensajes de mi
cuerpo
A la primera seña! del más ligero mal-estar en tu cuerpo, en
lugar de dar dinero a las empresas farmacéuticas, siéntate, cierra los ojos,
haz tres respiraciones profundas, entra en tu interior y pregunta: «¿Qué es lo que
necesito saber?». Porque tu cuerpo está tratando de decirte algo. Si te
precipitas al botiquín, lo que le dices en realidad a tu cuerpo es:
«¡Cállate!». Por favor, escucha a tu cuerpo; te ama.
Mi cuerpo está siempre trabajando para tener una salud
óptima. Mi cuerpo desea estar sano y entero. Yo colaboro con él y me convierto
en una persona sana, entera y completa.
52Expreso mi creatividad
Todos tenemos una especial creatividad en nuestro interior.
Es un acto de amor por nosotros mismos dedicar tiempo a expresar esa
creatividad, sea cual sea. Si creemos que estamos demasiado ocupados para
tomarnos ese tiempo, nos perdemos una parte muy gratificante de nosotros
mismos.
Mis talentos creativos, únicos y especiales, circulan por mí
y se expresan de maneras muy satisfactorias. Mi creatividad siempre es bastante
solicitada.
53Estoy en un proceso de cambio
positivo
Siempre estamos en proceso de cambio. Yo solía hacer muchos
cambios negativos; aflora que he aprendido a dejar marchar los hábitos viejos y
gastados, mis cambios son positivos.
Me estoy abriendo de maneras muy satisfactorias. Sólo puedo
atraer lo bueno. Ahora expreso salud, felicidad, prosperidad y paz mental.
54Soy un ser único y acepto mi
unicidad
No hay dos copos de nieve iguales ni dos margaritas iguales.
Cada persona es una. joya excepcional, con dotes y capacidades únicas. Nos
limitamos cuando tratamos de ser como otra persona. Disfruta de tu unicidad.
La competitividad y las comparaciones no tienen sentido,
porque todos somos diferentes y así es como hemos de ser. Soy una persona
especial y maravillosa. Me amo.
55Todas mis relaciones son armoniosas
En iodo momento sólo veo armonía a mí alrededor. Con gusto
contribuyo a crear la armonía que deseo. Mi Vida es una alegría.
Cuando creamos armonía en nuestra mente y nuestro corazón,
la encontramos en nuestra vida. Lo interior crea lo exterior, siempre.
56Estoy a salvo cuando miro hacia dentro
Muchas veces nos asusta mirar nuestro interior porque
pensamos que encontraremos a un ser terrible. Pero a pesar de lo que nos hayan
dicho, lo que encontraremos es un hermoso niño que ansia nuestro amor.
Avanzo a través de las opiniones y creencias de otras
personas, y veo en mi interior a un ser magnifico, sabio y hermoso. Amo lo que
veo en mí.
57Adondequiera que vaya encuentro
amor
Lo que damos vuelve a nosotras, multiplicado. La mejor
manera de recibir amor es darlo. El amor puede significar aceptación y apoyo,
consuelo y compasión, bondad y amabilidad.
El amor está en todas partes y yo soy una persona que ama y
merece ser amada. Amar a la gente llena mi Vida y me resulta fácil expresar
amor a los demás.
58Amar
a los demás es fácil cuando me amo y me acepto
No podemos amar verdaderamente a otras personas mientras no
nos amemos a nosotros mismos. De otra manera, lo que llamamos amor es en
realidad codependencia, adicción o necesidad. Nadie puede amarte si no te amas.
Siempre estarás diciendo cosas como: « ¿Me quieres de verdad?». Y no hay manera
de que puedas satisfacer a otra persona que no se ama a sí misma. Siempre habrá
silencios malhumorados y celos. Aprende a amarte y tendrás una Vida llena de
amor.
Mi corazón está abierto, y dejo fluir libremente el amor. Me
amo. Amo a los demás, y los demás me aman.
59Soy un ser hermoso y todo el mundo
me ama
Uso mucho esta afirmación cuando voy eliminando por la
calle. Aunque la digo interiormente, es maravilloso ver cuántas personas me
responden con una sonrisa. Prueba a hacerla. Esta afirmación puede hacerte muy
feliz el día cuando sales a la calle.
Irradio aceptación, y los demás me aman profundamente. El
amor me rodea y me protege.
60Me amo y me apruebo
De la aceptación de nosotros mismos sólo resultan cosas
buenas. No estamos hablando de vanidad u orgullo, porque esas sólo son
expresiones de miedo. Amarnos a nosotros mismos significa amar y valorar el
milagro que somos. Eres una persona valiosa y digna de amor. -Ámate por ser tú-
Valoro todo lo que hago. Valgo simplemente porque existo.
Me hago valer; pido lo que deseo. Reclamo y afirmo mi poder.
61Soy una persona decidida
Estoy a salvo cuando tomo decisiones. Las tomo con
autoridad. Si una decisión resulta ser maia, entonces tomo otra. Aprende a
volverte hacia tu interior y haz una corta meditación cuando necesites una
solución. Tienes todas las respuestas dentro de ti. Entra con frecuencia en tu
interior y tendrás una buena y sólida conexión con tu sabiduría interna
Confío en mi sabiduría interior y tomo decisiones con
facilidad.
62Siempre estoy a salvo cuando viajo
Tú te creas tu conciencio de seguridad y, por supuesto, ésta
va contigo a todas partes, sea cual sea el medio de transporte que uses.
Sea cual sea el medio de transporte que elija, siempre estoy
a salvo.
63Mi nivel de comprensión está en
constante crecimiento
Cuanto más comprendemos la Vida, más experimentamos sus maravillas. Las
personas con una Vida limitada tienen un entendimiento muy limitado. Ven las
cosas en blanco y negro, en forma de sí o no, y generalmente las mueve el miedo
o la culpa. Permite que tu comprensión crezca y tendrás una visión más amplia y
compasiva de la Vida.
Cada día pido a mi Yo Superior la capacidad de profundizar
mi comprensión de la Vida
y que me lleve más allá del juicio y el prejuicio.
64Ahora acepto a la pareja perfecta
para mi
Escribe todas las cualidades que deseas en tu pareja ideal y
después repásalas para ver si tú expresas esas cualidades. Tal vez necesites
hacer ciertos cambios interiores para que pueda entrar en tu vida la persona
adecuada.
El Amor Divino me conduce hacia una relación amorosa con mi
pareja perfecta, y me mantiene en ella.
65La seguridad es mía, ahora y para
siempre
Nuestras creencias siempre se manifiestan en nuestras
experiencias. Cuando nos creamos seguridad en nuestra mente, la encontramos en
nuestro mundo. Las afirmaciones positivas nos crean una Vida positiva.
Todo lo que tengo y todo lo que soy está a salvo. Vivo y me
muevo en un mundo seguro. Estoy a salvo.
66El mundo está en proceso de
curación
Cada uno de nosotros contribuye constantemente al caos o ala
paz en el mundo. Todo pensamiento hostil, negativo, temeroso, crítico o que
implique prejuicios contribuye a crear una atmósfera que produce terremotos,
inundaciones, sequías, guerras y otros desastres. Por su parte, todo
pensamiento amoroso, amable, pacífico, que ayude o apoye, contribuye a crear
una atmósfera que produce bienestar y curación para todos. ¿Qué tipo de mundo
quieres ayudar a crear?
Cada día visualizo nuestro mundo en paz, completo y curado.
Veo a cada persona bien alimentada, vestida y con hogar.
67Bendigo con amor al Gobierno
Nuestra creencia en un Gobierno negativo produce
precisamente eso. Haz afirmaciones positivas para nuestro Gobierno cada día.
Afirmo que cada miembro del Gobierno es afectuoso, honesto,
honrado, y trabaja verdaderamente por el bien de todos los ciudadanos.
68Amo a mi familia
He visto a cientos de familias enemistados reunirse
amorosamente gracias a la repetición diaria de esta afirmación durante tres o
cuatro meses. Cuando estamos enemistados con nuestros familiares, solemos
enviamos mutuamente mucha energía negativa. Esta afirmación hace que eso cese y
deja espacio para que aflore el amor.
Tengo una familia amorosa, armoniosa, dichosa y sana;
nuestra comunicación es excelente.
69Mis hijos están divinamente
protegidos
Cuando tememos por nuestros hijos, ellos suelen darnos
motivos de preocupación. Es necesario que nuestros hijos se sientan libres v
seguros en el ambiente con que los rodeamos. De modo que siempre haz
afirmaciones positivas para tus hijos cuando estén lejos de ti.
La Divina Sabiduríareside en cada uno de mis hijos; son dichosos y están a
salvo adondequiera que vayan.
70Amo a todas las criaturas de Dios,
a los animales grandes y pequeños
Cada criatura, todos los insectos, pájaros y peces tienen su
lugar especial en la Vida.
Son tan importantes como nosotros.
Me comunico con amor y facilidad con todos los seres vivos y
sé que se merecen que los amemos y protejamos.
71Me encanta tener la experiencia del
nacimiento de mi bebé
Durante !os nueve meses anteriores ai nacimiento, habla y
comunícate con tu bebé. Prepárate para la experiencia del parto de modo que sea
fácil y cariñosa para ambos. Explícale el proceso del parto de la manera mas
positiva posible para que ambos colaboréis y os apoyéis. A los niños aún no
nacidos les gusta que su madre les cante, y también les gusta la música.
El milagro del nacimiento es un proceso normal y natural, y
paso por él con amor, facilidad y sin esfuerzo.
72Amo a mi bebé
Creo que en el nivel del alma elegimos a nuestros padres y
elegimos a nuestros hijos. Nuestros hijos han venido a ser nuestros maestros.
Es mucho lo que podemos aprender de ellos. Pero lo más importante es el amor
que compartimos.
Mi bebé y yo tenemos una relación alegre, amorosa y
apacible. Somos una familia feliz.
73Mi cuerpo es ágil y flexible
El hecho de conservar la mente ágil y flexible se refleja en
la agilidad y la flexibilidad de mi cuerpo. Lo único que nos mantiene rígidos
es el temor Cuando de veras sabemos que estamos divinamente protegidos y a
salvo, entonces podemos relajarnos y fluir con la Vida sin esfuerzo. Procura
incluir un rato de baile en tu horario cotidiano.
La energía sanadora circula constantemente por todos mis
órganos, articulaciones y células. Me muevo con facilidad y sin esfuerzo.
74Soy consciente
Varios veces al día detente y di para ti: «Soy consciente».
Después haz. una respiración profunda y advierte de cuántas más cosas te
vuelves consciente. Siempre hay más para experimentar.
Constantemente aumento mi conciencia de mi ser, de mi cuerpo
y de mi Vida. Tomar conciencia me da poder para estar al mando.
75Me gusta hacer ejercicio
Espero vivir mucho tiempo y deseo correr, bailar y ser
flexible hasta mi último día. Mis huesos se fortalecen cuando hago ejercicio, y
he descubierto muchísimos maneras diferentes de disfrutar con movimientos de
todo tipo. Movernos nos mantiene en movimiento durante la Vida.
El ejercicio me sirve para conservarme joven y rebosante de
salud. A mis músculos les encanta moverse. Soy una persona activa y llena de
vida.
76La prosperidad es mi derecho divino
Muchas personas se enfadan cuando escuchan decir por primera
vez que «el dinero es lo más fácil de manifestar». Pero es verdad. De hecho es
mas fácil hacer un taller sobre la sexualidad que sobre el dinero. La gente se
enfada muchísimo cuando se discuten sus creencias sobre el dinero. Las personas
que mas desean tener dinero son las que se aferran mas fuertemente a las ideas
y conductas limitadoras. ¿Cual es tu creencia negativa sobre el dinero que te
impide tenerlo?
Me merezco y acepto de buena gana una abundante corriente
de prosperidad en mi Vida. Doy y recibo con alegría y amor.
77Estoy en conexión con la Sabiduría Divina
Siempre hay una respuesta para cada pregunta, y una solución
para cada problema. Jamás estamos perdidos, solos ni abandonados en la Vida, porque siempre tenemos
con nosotros esa sabiduría infinita que nos guía. Aprende a confiar en ella y
te sentirás a salvo toda tu Vida.
Cada día entro en mi interior para conectar con toda la
sabiduría del Universo. Constantemente se me conduce y guía para mi mayor bien
y mi máxima alegría.
78Hoy miro la vida con nuevos ojos
Cuando vienen a visitarme personas defuera de la ciudad,
siempre me ayudan a ver mi mundo cotidiano con nuevos ojos. Creemos que lo
hemos visto todo, y sin embargo no vemos muchas de las cosas que nos rodean. En
mis meditaciones matinales pido ver y comprender más cosas en este día. Mi
mundo es infinitamente más grande de lo que creo.
Me dispongo a ver la
Vida de un modo nuevo y diferente, a fijarme en cosas en las
que no me había fijado antes. Un mundo nuevo me espera.
79Estoy al día
Dentro de todos y cada uno de nosotros está la inteligencia
necesaria para entender y usar todas las nuevos y emocionantes maravillas
electrónicas que llenan nuestra vida. Y si tenemos dificultad para programar
nuestro aparato de vídeo u ordenador, lo único que tenemos que hacer es
preguntarle a un niño. Todos los niños de hoy son expertos en electrónica. Tal
como se ha dicho: «Y los niños los guiarán».
Me abro para recibir a lo nuevo en la Vida. Me dispongo a
entender cómo funcionan los aparatos de vídeo, los ordenadores y otros
maravillosos artilugios electrónicos.
80Mantengo mi peso perfecto
La comida basura y la excesivamente suculenta contribuyen a
nuestra mala salud y nuestros problemas de peso. Cuando queremos estar sanos y
eliminamos de nuestra dieta la carne roja, los productos lácteos, la grasa y el
azúcar, nuestro cuerpo automáticamente se queda en su peso perfecto. Los
cuerpos intoxicados son gordos. Los cuerpos sanos mantienen el peso idea! Así
pues, cuando eliminamos los pensamientos tóxicos de nuestra mente, nuestro
cuerpo reacciona creando salud, bienestar y belleza.
Mi mente y mi cuerpo están equilibrados y en armonía. Logro
mantenerme en mi peso ideal con facilidad y sin esfuerzo.
81Estoy en excelente forma
Hubo un tiempo en que todos comíamos alimentos naturales y
sanos. Hoy tenemos que abrirnos camino por entre la comida basura y los
productos procesados para encontrar alimentos sencillos y sanos. He descubierto
que cuanto más simple es mi comida, más sana estoy. Da a tu cuerpo los
alimentos que crecen y crecerás.
Cuido de mi cuerpo con amor. Como alimentos sanos y bebo
bebidas sanas. Mi cuerpo responde estando en excelente forma todo el tiempo.
82Mis animales están sanos y son
felices
Me niego a darles comida basura o enlatada a mis seis
preciosos animales. Sus cuerpos son tan importantes como el mío. Todos nos
cuidamos bien.
Me comunico cariñosamente con mis animales, y ellos me hacen
saber que son felices, mental y físicamente. Vivimos juntos con alegría. Estoy
en armonía con toda la Vida.
83Tengo una habilidad natural para la
jardinería
Amo la tierra, y la tierra me ama. Hago todo lo que puedo
por volverla rica y productiva.
Cada planta que toco con amor reacciona creciendo en todo
su esplendor. Las plantas de mi casa son felices. Las flores están
extraordinariamente hermosas. Las frutas y las verduras son abundantes y deliciosas.
Estoy en armonía con la naturaleza.
84Este es un día de gran curación
La mente que contribuye a crear la enfermedad es la misma
que puede crear la salud. Las células de nuestro cuerpo reaccionan
continuamente al ambiente mental de nuestro interior Igual que las personas,
trabajan mejor en un ambiente feliz y cariñoso. Así pues, llena de alegría tu
Vida y serás una persona feliz y sana.
Conecto con las energías sanadoras del Universo para sanarme
y sanar a todas las personas que me rodean y quieren ser sanadas. Sé que mi
mente es un poderoso instrumento de curación.
85Amo y respeto a las personas
mayores de mi vida
La forma como tratamos a nuestros mayores ahora es la forma
como seremos tratados cuando seamos mayores. Creo que nuestros años de vejez
pueden ser nuestros mejores años, y que todos seremos Personas Mayores
Eminentes, que viviremos nuestra vida con plenitud, y contribuiremos a crear
salud y bienestar en nuestra sociedad.
Trato a las personas mayores que forman parte de mi Vida con
el mayor cariño y respeto, porque sé que son sabias y una maravillosa fuente de
conocimiento, experiencia y verdad.
86 Mi vehículoes unrefugio seguro
Siempre envío amor a los conductores enfadados. Soy
consciente de que no saben lo que se están haciendo a sí mismos. La cólera
engendra más cólera. Hace mucho tiempo que dejé de enfadarme con los malos
conductores. No voy a estropearme el día porque otra persona no sepa conducir
Bendigo mi coche con amor y envío amor por delante de mí en la carretera.
Gracias a esto rara vez tengo a mi alrededor conductores enfadados; están
ocupados dando problemas a otros conductores enfadados. Con amor comparto la
carretera y casi siempre llego a tiempo, esté como esté el tráfico, Llevamos
nuestra conciencia a todas partes; adondequiera que vayas, tu mente va contigo,
y te atrae experiencias que están de acuerdo con ella.
Cuando conduzco, estoy totalmente a salvo, en calma y a
gusto. Bendigo con amor a los demás conductores.
87La música enriquece mi Vida
Todos batíamos a diferentes ritmos y nos gustan diferentes
tipos de música. Lo que inspira a una persona puede resultar un ruido horrible
para otra- Tengo una amiga que les pone música de meditación a sus árboles, y
esa música vuelve locos a sus vecinos.
Lleno mi Vida de una música armoniosa y estimulante, música
que enriquece mi cuerpo y mi alma. Las influencias creativas me rodean y me
inspiran.
88Sé acallar mis pensamientos
Un tiempo a solas para entrar en nuestro interior nos da la
oportunidad de renovar el espíritu y la orientación que necesitamos.
Me merezco descansar en silencio cuando lo necesito, y me
creo un espacio en mi Vida donde puedo ir a buscar lo que necesito. Estoy en
paz con mis momentos de soledad.
89Mí apariencia refleja mi amor por
mí
Nuestra ropa, nuestro coche y nuestra casa reflejan cómo nos
sentimos con nosotros mismos. Una mente dispersa va a producir objetos
desparramados por todas partes. Cuando ponemos paz y armonía en nuestros
pensamientos, automáticamente nuestra apariencia y todas nuestras pertenencias
se vuelven armoniosas y agradables.
Me arreglo bien cada mañana y llevo ropa que refleje mi
aprecio y amor por la Vida.
Soy un ser hermoso por dentro y por fuera.
90Tengo todo el tiempo del mundo
El tiempo se estira cuando necesito más, 7 se encoge cuando
necesito menos. Es mi servidor y ío aprovecho juiciosamente. Aquí 7 ahora, en
este momento, todo está bien.
Tengo mucho tiempo para cada tarea que necesito realizar
hoy. Soy una persona poderosa porque elijo vivir en el Momento Presente.
91Me tomo vacaciones del trabajo
Hocemos mejor nuestro trabajo cuando nos damos cortos
periodos de descanso. Un descanso de cinco minutos cada dos horas agudiza
nuestra mente. Así también, un periodo de vacaciones beneficia a la mente y al
cuerpo. Los adictos al trabajo, que no descansan ni se divierten jamás, suelen
ser personas muy nerviosas. Rara vez ¡a gente se lo pasa bien con ellos.
Nuestro niño o niña interior necesita jugar 5í no es feliz, tampoco lo somos
nosotros.
Me programo vacaciones para descansar la mente y el cuerpo.
Me mantengo dentro de mi presupuesto, a pesar de lo cual siempre me lo paso
estupendamente. Vuelvo al trabajo con la mente y el cuerpo relajado y
descansado.
92Los niños me aman
Necesitamos comunicarnos con todas las generaciones. A las
comunidades de jubilados les falta la risa de ¡os niños. Comunicarnos con ¡os
niños nos mantiene jóvenes de corazón. A nuestro pequeño niño interior ¡e gusta
jugar con oíros niños.
Los niños me aman y se sienten seguros conmigo.
Les permito ir y venir libremente. Mi yo adulto se siente
valorado y estimulado por los niños.
93Mis sueños son una fuente de
sabiduría
Siempre me voy a dormir con pensamientos amorosos para
preparar el terreno al trabajo que hago en mis sueños. Los pensamientos
amorosos me traen respuestas amorosas.
Sé que muchos de los interrogantes que tengo acerca de la Vida pueden ser contestados
mientras duermo. Recuerdo claramente mis sueños al despertar cada mañana.
94Me rodeo de personas positivas
Cuando permitimos que personas negativas llenen nuestra
vida, nos resulta mucho más difícil mantenernos positivos nosotros. Así pues,
no te dejes arrastrar por los pensamientos negativos de otras personas. Elige
con cuidado a tus amigos.
Mis amigos y parientes emanan amor y energía positiva y yo
correspondo a esos sentimientos. Sé que puedo dejar marchar de mi Vida a
aquellas personas que no me apoyan.
95Llevo con amor mis asuntos
económicos
Cada factura que pagas es una prueba de que alguien confió
en tu capacidad para ganar dinero. Así pues, pon amor en tus transacciones
económicas, incluidos tus impuestos. Considéralos como un alquiler que pagas al
país.
Hago los cheques y pago las facturas con gratitud y amor.
Siempre tengo dinero suficiente en mi cuenta comente para emplear en las
necesidades y los lujos de mi Vida.
96Amo a mi niño interior
La comunicación diaria con nuestro niño interior, el pequeño
o la pequeña que fuimos, contribuye a nuestro bienestar. Por lo menos una vez
por semana toma a tu niño o niña interior de la mano y pasa un tiempo en su
compañía. Haced algo especial juntos, cosas que te gustaba hacer en tu
infancia.
Mi niño interior sabe jugar, amar y maravillarse. Cuando
apoyo esta parte de mí, se abre la puerta de mi corazón, y mi Vida se
enriquece.
97Pido ayuda cuando la necesito
Pedid y recibiréis. El Universo está en sonriente reposo
esperando mis peticiones.
Me resulta fácil pedir ayuda cuando la necesito. Me siento a
salvo en medio del cambio sabiendo que es una ley natural de la Vida. Me abro para
recibir el amor y el apoyo de los demás.
98Las festividades son momentos de
amor y alegría
Es maravilloso intercambiar regalos, pero lo es más aún el
amor que se puede compartir con todas las personas con quienes nos vemos.
Celebrar festividades con mis familiares y amigos es siempre
una dicha. Siempre encontramos tiempo para reír y expresar gratitud por las
muchas bendiciones de la Vida.
99Soy paciente y amable con todas las
personas con que me encuentro cada día
Trata de agradecer algo a todas las personas con las que te encuentres
hoy. Te encantará lo mucho que eso significara para ellas. Recibirás más de lo
que das.
Envío pensamientos de amor y amabilidad a los dependientes
de las tiendas, camareros, guardias de tráfico y a todas las personas con
quienes me encuentro durante el día. Todo está bien en mi mundo.
100Soy
una amiga comprensiva
Cuando se te acerca una persona amiga con un problema, eso
no quiere decir necesariamente que quiera que se lo arregles. Probablemente lo
único que desea es alguien que la escuche con comprensión y compasión. Una
persona que sabe escuchar es una buena amiga.
Estoy en contacto con los pensamientos y emociones de los
demás. Doy consejo y apoyo a mis amigos cuando me lo piden, y me limito a
escuchar con amor cuando eso es lo adecuado.
101Mi
planeta es importante para mí
Amar la
Tierra es algo que todos podemos hacer. Nuestra hermosa
Tierra nos da todo lo que necesitamos, y es necesario que siempre la honremos y
respetemos. Rezar una pequeña oración por la Tierra cada día es un acto de amor. La salud de
este planeta es muy importante. Si no cuidamos nuestro planeta, ¿dónde
viviremos?
Bendigo con amor este planeta. Nutro su vegetación. Soy
amable con sus criaturas. Mantengo limpio el aire. Como alimentos naturales y
uso productos naturales. Agradezco profundamente y valoro el hecho de vivir.
Contribuyo a crear armonía, plenitud y curación. Sé que la paz comienza por mí.
Amo mi Vida. Amo mi mundo.
¡Gracias por permitirme comunicarte algunas de mis ideas!