Llegados a un punto...

Llegados a un punto en que la frase "necesito pararme" o "esta vida no es la que yo quiero, pero no tengo tiempo de cambiarla", hay que respirar. Siéntate. Cierra los ojos, inspira y respira, 2 o 3 veces. "Uau, pues sí que puedo pararme!". Sólo necesitas eso: darte cuenta. Luego ya irá viniendo todo lo que necesites...¿Cómo parar??? Puedes hacer varias cosas:

- ponerte ropa cómoda en casa, poner un reloj despertador que suene de aquí a 10 minutos, y sentarte en el sofá. No hagas nada, estira los brazos, desperézate, y, si te apetece, pon las piernas en alto, cómodamente, sobre la mesa si es necesario (despreocúpate!). Cinco o 10 minutos dan para mucho, si no te lo crees, compruébalo y verás que el despertador tarda en sonar: eso es porque estabas acelerad@.

- escoger una música clásica, o new age, o melódica...Música tranquila, y aprovechar estos 10 minutos para escucharla como si la escucharas por primera vez. Intenta ponerte en esta actitud y oirás ritmos e instrumentos de una manera que te calman y/o te llenan.

-ponte música que te guste y muévete a su son, como si nadie en este intante te mirase. Aprovecha, nadie mira! Si lo haces, incluso te va a cambiar la expresión de la cara (va a aparecer una sonrisa, una carcajada, un "wow!"...Disfruta...!). Ah, mira, ahora me viena a la cabeza una recomendación:

RECOMENDACIÓN:

"Baila como si nadie te estuviera viendo.

Canta como si nadie te estuviera oyendo.

Ama como si nunca te hubieran herido y

Vive como si el Cielo estuviera en la Tierra"

Hay quien dice que es de Mark Twain...Viva el sr. Twain!!!